産後ドゥーラ:Menu

✿産後生活プランニング

 産後すぐの生活はどんなものか

 イメージできていますか?

 

 ・昼夜を問わず、2~3時間おきの授乳

 ・おむつ替え

 ・沐浴

 ・大量の洗濯物(洗う、干す、たたむ)

 ・家族の食事の準備

 ・部屋の片づけ

 ・幼稚園や保育園の送迎

   (上のお子様がいらっしゃる場合)

 

 などなど...

 

 産後生活プランニングでは
 乗り切るための手立てが足りているか

 一緒に、ひとつずつ確認していきます。

 その上で、産後ドゥーラがどんなことで

 お手伝いできるかを、ご提案します。


 出産を迎えるための心構えや心配ごと、

 産後の準備についても、お気軽にご相談ください。

 >>> お問い合わせ・お申込みは こちら から

 

 

✿訪問サポート

 訪問サポートでは、ご自宅に伺い

 家事や育児などを中心に

 お母さんの生活をサポートさせていただきます。

 ご希望のサポートをどうぞお聴かせください。


【家事サポート】

 

 <料理>
 ・ご飯、汁物、おかず2~3品の調理、

  野菜の下処理、後片付けなどを行います

 ・産後の体の回復を考慮したメニューを

  体の働きを助ける調味料で作ります

 (調味料は持参します)
 ・お砂糖を使わないおやつなども作ります


  <掃除・洗濯>

 日常生活の範囲の掃除・洗濯のサポートをします

 ※レンジフードの掃除などはお受けできません
 
【育児サポート】
 ・赤ちゃんのお世話

  抱っこ、おむつ替え(布オムツ可)沐浴など
 ・上の子の日常生活のお世話、幼稚園や保育園の送迎

 

【母親サポート】

・話し相手
・マッサージなど


【その他】

 ・通院、検診などの付き添い

 ・赤ちゃんを連れての外出のサポート


 お母さんやご家族のライフスタイル、

 ご希望等に応じますので、お気軽にご相談ください。

 

 >>> お問い合わせ・お申込みは こちら から

 

 

ドゥーラサポートでのごはんの一例をInstagramで更新中‼️ 

 

わたなべふみこ >>> Instagram 

https://www.instagram.com/fumiko.watanabe.1238/ 

 

 

✿お試しドゥーラ

 ドゥーラのサポート ってどんなもの?

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 お試しドゥーラは、実際のサポートを

 体験してみるための メニューです。

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 ご自宅に 2時間程度お伺いして

 料理 3~4品を作るなど、

 必要な家事をさせていただきます。

 

 その間、ドゥーラのサポートとはどんな感じなのか
 産後の食事はどのようなものがよいのかを
 体験していただいたり、
 上のお子様やご家族と

 ゆったりした時間を過ごしていただくことも可能です。

 出産を控えた妊婦さんはもちろん

 産後のお母さんも
 産後をちょっと過ぎたお母さんも
 『お試しドゥーラ』をご利用いただけます。

 

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